Allen Carr je postal splošno znan kot avtor knjige "Enostaven za odnehanje kajenja", ki je bila objavljena leta 1985. Temelji na osebnih izkušnjah in pojasnjuje Nicotin -odvisno, kako enostavno se lahko znebite te zasvojenosti. Po branju se je več kot pet milijonov kadilcev po vsem svetu ločilo s slabo navado. Toda Allen se je boril ne le s hrepenenjem po cigaretah. Napisal je veliko literature, ki ljudem pomaga spremeniti življenje, sodeluje s slabimi navadami, strahovi, odvisnosti. Knjiga Allena Carra "Preprost način za prenos pitja" je mnogim ljudem na Zemlji za vedno rešila težave z alkoholom.
O čem je ta knjiga
Bralcem je na voljo originalni način Allen Carra, da se znebijo odvisnosti od alkohola. Dovolj je, da mnogi pijanci preberejo samo to knjigo, da za vedno opustijo alkohol. Klinična mreža, ki jo je ustvaril avtor te knjige, pomaga alkoholom pri reševanju njihovih težav. V različnih državah sveta strokovnjaki delajo z metodologijo Carra za zdravljenje bolnikov.
Pomembno!
Ta knjiga je, da je enostavno in hitro prenehati s pitjem. Statistični podatki o zdravljenju alkohola -odvisnosti dokazujejo uspešnost te metode.
Allen Carr piše, da so ljudje razdeljeni na tiste, ki včasih pijejo v kronične alkoholike. Prvi lahko v podjetju pije majhno količino alkohola, da se nekoliko sprosti. Zanje je zabava z alkoholom redek dogodek.
Alkoholik je zelo nesrečna oseba. Odvisno je od alkohola, brez tega ne more. Njegove težave z alkoholom vsako leto rastejo. Pred objavo te knjige je verjelo, da lahko takšnim ljudem pomaga le narkolog v specializirani kliniki. Allen Carr je dokazal svojo prakso, da to ni tako. Če človek veliko pije, potem morda ni alkoholik in je povsem sposoben sam spoprijeti s svojimi težavami.
Avtor ponuja razmislek o tem, za kaj pijemo alkohol. Po njegovem mnenju ljudje uživajo alkohol le zaradi tradicije, ki so jih vajeni že od malih nog. Konec koncev vidimo uporabo alkohola na vseh počitnicah, ki so v življenju pomembni. Vodka, šampanjec, vino - te pijače začnejo spremljati osebo že od otroštva.
Vsa človeška kultura vsebuje številne omembe alkohola. Filmi, knjige-kjer koli junaki ves čas nekaj pijejo. Niti en dogodek v življenju osebe ni popoln brez libacij. Ne -ena za mizo povzroča iskreno presenečenje drugih.
Carr trdi, da je alkoholizem bolezen. Ta bolezen je nevarna v vseh fazah, ne le v pozni fazi. Zato morate v celoti in za vedno prenehati s pitjem, ne da bi čakali na težave, povezane z alkoholom. Po avtorju, če človek to knjigo bere do konca, bo sam prostovoljno in za vedno zavrnil pitje alkohola. To bo storil le zato, ker bo razumel popolno nesmiselnost uživanja alkohola.
Alkoholik ni kriv za svojo odvisnost. Za to je kriv le njegova odvisnost. Toda znebiti se je veliko lažje, kot se je zdelo doslej. Ni treba zbirati volje v pest, ki se ujema z velikim dolgoletnim bojem s tem viceom. Glavna stvar je, da ne domnevate, da če zavrnete alkohol, v življenju izgubite nekaj pomembnega. Treba je razumeti, da ko se bo znebil odvisnosti od alkohola, pitje ne bo izgubilo ničesar, nasprotno bo v življenju pridobil veliko.
Avtor trdi, da pijančevanje nima nič pozitivnega. Alkohol ne poteši žejo, ne pomaga pri komunikaciji, škodljivem telesu. Njegov okus je neprijeten, pitje alkohola pogosto povzroča depresijo in sploh ne lajša stresa. Ljudje pijejo izključno zaradi vpliva družbe.
Allen Karen piše, da odnehanje pitja sploh ni težko. Če želite to narediti, potrebujete samo eno stvar - opustite alkohol. To lahko enostavno storite, če razumete, da sploh ne želite piti alkohola. Zato je avtor poklical svojo metodologijo, da se znebi alkohola "na enostaven način".
Ta metoda je popolnoma poceni, ne potrebuje uporabe zdravil, ampak nima kontraindikacij in stranskih učinkov.
Metoda Allen Carra
Da bi tehnika delovala, je treba upoštevati več pravil:
- Ne bi smeli razmišljati o učinkovitosti predlagane metode - začeti se morate samo premikati, da se znebite odvisnosti;
- Pitje bo potrebovalo potrpljenje, skozi vse faze morate iti do konca;
- Morate začeti zdravljenje z dobrim razpoloženjem. Alkoholik ne bi smel prisiliti te knjige - to branje ne bo pomagalo. Odvisen mora to prevzeti sam in brati kot zabavno literaturo;
- Morate se prilagoditi pozitivnemu razmišljanju;
- Ne hitite, da bi se odrekli alkoholu. Naj pitje najprej prebere knjigo do konca;
- Knjigo lahko preberete samo v treznem;
- V celoti preberite literaturo;
- Poskusiti moramo pozitivno zaznati pisno.
Pomembno!
Vsakdo bo rešil težavo z alkoholom, ko bo razumel, da alkohol v življenju ne pomaga - ne umiri, se ne drži, ne pomaga pri vzpostavljanju komunikacije.
Miti o alkoholu
Carr v svoji knjigi zaporedno uničuje prevladujoče mite o alkoholu:
- Verjame se, da je alkohol prijeten po okusu. To ni tako, alkohol povzroča dehidracijo in dolgočasi delovanje okusnih receptorjev;
- Napadi slabosti in bruhanja po pitju alkohola kažejo, kaj telo meni, da je pijano s strupom in se ga želi znebiti;
- Alkohol ne doda poguma za pitje, odstranjuje del kompleksov in prepovedi. Kot rezultat tega pijana oseba za druge naredi smešno, smešno.
Glavna ideja knjige je, da uporaba alkohola ni naravna za ljudi.
Nekaj nasvetov avtorja
Allen Carr je analiziral izkušnjo ljudi, ki so bili obravnavani v skladu z njegovo metodologijo, in bralcu pripravil priporočila:
- Ni treba razmišljati o tem, kaj nehate piti. Bolje je izračunati, koliko denarja ste prihranili brez nakupa alkohola;
- Zavrnitev alkohola mora biti trdna in stalna. Noben razlog ne opravičuje pijače. Enkrat je vredno kršiti to stanje in vsa prizadevanja bodo zaman;
- Ves čas za razmislek o dejstvu, da alkohola ne bo več vredno. Sčasoma vas bo ta misel zapustila;
- Prvi dnevi zavrnitve bodo težki. To bo minilo s časom, glavna stvar je, da ne odstopamo od predvidenega cilja;
- Vsakdo ima težave in težave. Ne bi smeli postati razlog za pitje;
- Nadzirajte svoje želje. Ne bi vas morali voditi;
- Ne prepričajte prijateljev, da se pridružijo. Ta hiter in preprost način je samo vaš;
- Ne spreminjajte običajnega življenjskega sloga. Obiščite restavracije, preživite čas v podjetjih, vendar le brez alkohola;
- Ne nadomestite alkohola z drugačno odvisnostjo - kofeinom, nikotinom in drogami.
Knjiga je napisana v enostavnem jeziku, dobro preberite. Avtor podrobno opisuje vse situacije in čustva, s katerimi se bo moralo soočiti pitje. Podrobno odgovori na vsa vprašanja.
Glede na metodo Carra, medtem ko je odvisen od branja knjige, pije toliko, kot je vajen. Po branju je pijan še en kozarec alkoholne pijače. To bo zadnji kozarec v življenju alkoholika. Glavna stvar je, da nikoli več ne bo želel piti alkohola, saj je pitje nesmiselno.
Ocene o knjigi Alena Carra
Veliko ljudi, vključno s slavnimi, je zaradi knjige Carr opustilo škodljivo odvisnost. Učinkovitost metodologije prepoznajo tudi narkologi, kar dokazujejo številni pregledi. Njihov zaključek je avtorjeva metoda preprostega, dostopnega vsakemu odvisnosti od alkohola, z njegovo uporabo ni kontraindikacij in neželenih učinkov.
"Pred kratkim sem prebral to knjigo. Slišal sem veliko o njej, začel sem se zanimati. Nenavadno je delovalo. Zanimanje za alkohol je izginilo. Toda pil je dolga leta, se ni omejil na količino pijanca. Poskušal bom slediti avtorjevim priporočilom. Upam, da se bom za vedno ločil z alkoholom."
"Večkrat so ga zdravili v narkoloških ambulantah. Sama je bila, pila tablete. Vsakič, razčlenitev. Skoraj sem se ločil z ženo. To knjigo sem pred letom dni prebral in spoznal, da sploh ne potrebujem alkohola. In ne bom več pil. Strah je izginil. Nehal sem razmišljati o tem, da bi vsi pomagali vsi, ki imajo vse, kar je vse, kar je, da bi vse skupaj sprijaznil.