Kako prenehati piti alkohol - enostavni načini

Mnogi zlorabitelji in njihove družine prej ali slej začnejo iskatiodgovor na vprašanje, kako človeka rešiti zasvojenosti z alkoholom. Zelo težko je prenehati s pitjem. Zasvojenost se razvija mesece in leta in nemogoče se je je znebiti naenkrat, takoj, enkrat za vselej. Alkoholizem ni element promiskuitete, neprimernega vedenja ali slabe navade. To je bolezen. In najprej sta duša in psiha človeka bolna. In zdravljenje duš je dolg proces. Omogoča ponovno oceno vrednot, oblikovanje novih idealov in obzorij življenja, iskanje novih virov veselja, čisto veselje, ki ga dosežemo brez alkohola.

Kako prenehati s pitjem alkohola: prvi korak

Lahko nehate piti alkoholne pijače. Mnogi so sledili tej poti in imajo srečne izkušnje z dolgotrajnimi remisijami. Če želite začeti pot po tej težki, težki, polni skušnjav poti, si morate odgovoriti na nekaj zelo pomembnih vprašanj:

1. Ali imate težave z alkoholom? Če redno pijete in hkrati na to vprašanje odgovorite z "ne", ste alkoholik in čas je, da razmislite o "kravati". Zanikanje težav je značilna lastnost odvisnikov. Vsi pravijo, da "nimajo težav in se lahko vsak trenutek ustavijo. "Če pa bi se ustavili, potem ne bi bilo toliko pijanih ljudi, ki so umrli v pijani omamljenosti, ostali brez družine, dela, spoštovanja do okolja? Priznavanje težave in želja nanjo sta pomembna koraka k ozdravitvi.
2. Ali vedno iščete razlog za pijačo? In brez tega nikakor? Bo vaša nova omara videti bolje, če jo operete?
3. Ali alkohol za vas ni droga? In zakaj vas po ponovnem popivanju spet obiščejo misli o kozarcu? Ker je droga! Oblikovali ste hrepenenje in ga morate premagati.
4. Mislite, da sto gramov za telo ni škodljivo? Množica očitnih negativnih posledic odpravi zaznane koristi alkohola. Navsezadnje se redko kdo ustavi pri sto gramih.
5. Navajeni obvladovanja utrujenosti in stresa z alkoholom? In kaj, stresa ni več, ste kot kumara zjutraj? Ne! Težave so ostale, pridružila pa se jim je tudi mačka.
6. Po vašem mnenju alkoholizem ni ozdravljen? Tipičen izgovor. Zdravljen je. In primerov tega je veliko. Če želite, se lahko prepričate tudi sami.

Čemu je namenjen ta vprašalnik? Da bi razumeli nesmiselnost alkohola v človekovem življenju. Lahko tudi brez tega, kot storijo na stotine in tisoče teetotalerjev, ki živijo okoli nas.

Načini za prenehanje pitja

• Samain lahko prenehate piti brez zdravniške podpore. A le z dobrim zdravjem, ki še ni močno spodkopano. Neodvisna odločitev vas bo rešila na prvi stopnji alkoholizma, ko zasvojenost še ni šla tako daleč in si lahko privoščite spremembo okolja komunikacije, odhod v drugo mesto, državo. Toda vsi nimajo te priložnosti. In mnogi so že prestali prvo stopnjo . . .
• Izhod iz popivanja- zdi se, da je to najlažji način za prenehanje pitja. Toda po kapljici mnogi začnejo znova. Umik iz popivanja lahko postane sprožilec za začetek boja za treznost. Po njem razmislite, kam greste in kam lahko vodi ta cesta. Na bolniško posteljo, invalidski voziček, greznico ali nagrobno ploščo v najboljših letih . . . Če želite spremeniti svoje življenje, morate po pomoč oditi k narkologu in skupaj z njim sestaviti načrt nadaljnjih ukrepov.
• KodiranjeJe dober način za ustavitev. Toda brez vašega odnosa, pripravljenosti, da se uprete skušnjavam in ponavljajočim se pomislekom o pitju, kodiranje tudi ne bo zagotovilo dolgotrajne treznosti.
• Psihološka rehabilitacija s poznejšo resocializacijo- za danes morda najučinkovitejši, ki daje največji rezultat, sistem zdravljenja psihe alkoholika. Poteka v več fazah, v pogojih anonimnosti in izolacije pacientov od družbe.

Programi rehabilitacije pomagajo:

• prenehajte uporabljati;
• oblikovati nov pogled na trezno življenje;
• zmanjšati hrepenenje;
• s posebnimi primeri dokažete, da lahko nehate piti;
• psihično in psihološko se pripravite na vrnitev v družbo.

Preprost način za prenehanje pitja

Če čakate na preprost recept, potem ga ne bo. Tablete za to bolezen še niso ustvarili. Če bi, bi ustvarjalci postali najbogatejši ljudje na svetu. Zaenkrat medicinska skupnost nima enostavnega načina, kako enkrat za vselej ublažiti željo po alkoholu. Obstajajo samo izkušnje z uporabo kompleksnih ukrepov, ki vodijo do dolgotrajnih remisij - obdobij brez uporabe. In predvsem od tega, kako se alkoholik obnaša v teh obdobjih, kakšne bodo njegove misli, misli, dejanja, družbeni krog in koliko bo odvisno trajanje obdobja brez alkohola.

Lažje je prenehati s pitjem, če:

• Zavedajte se, da je treba težave rešiti,prihodnosti se ne bojijo, veselje do življenja pa je bolj trezno in bolj zanimivo za trezno glavo.
• Ne vdajte se samozavajanju.Odločili smo se, da nehamo - nehajmo! Brez "sto gramov in to je to"! Prva pijača bo premagala samokontrolo in nobena količina volje ne bo pomagala. Nanesite ga še preden vzamete kozarec v roko. Ne jemljite sploh!

• Telovaditi.Kdor je v njihovi moči. Pomagalo bo razviti dobro voljo. In če je nekaj, kar bi nadomestilo evforijo iz alkohola, potem so možnosti za vrnitev k njej manjše.
• Ne bodite žalostni in se ne pustite dolgočasiti.Zaposlite se z opravki, delom, hobiji. Skoraj vedno je prvi korak k alkoholizmu narejen v trenutkih, ko se zaradi dolgočasja in brezdejne želje po poskusu "nečesa novega" ne da kaj početi.
• Spremenite okolje.To je pomemben korak. Tisti, ki so vas potegnili na dno, bodo to poskusili znova. Spremenite svoj družbeni krog, vendar se ne izogibajte tistim, ki še naprej pijejo. Poglej jih. In ne ponavljajte njihovih dejanj in dejanj.

Če menite, da ne morete nehati sami, se obrnite na strokovnjaka. V njihovem arzenalu obstajajo metode in načini za varno zaustavitev in doseganje remisije.