Morda je glavna težava pivskega alkoholizma v tem, da malo ljudi meni, da je pitje piva problem. Pravzaprav, če spijete kozarec kdaj v družbi s prijateljem ali iz nekega dobrega razloga, potem v tem ni popolnoma nič slabega in groznega. Toda dejstvo je, da mnogi popijejo več kozarcev naenkrat in ne dvakrat na leto, ampak sistematično in celo dnevno. In niti ne pomislijo, da bi nehali piti pivo.
Človek zelo neopazno postane alkoholik piva. Zdi se, da mu tako maloalkoholna pijača ne more uničiti življenja, a slej ko prej pride trenutek, ko spozna, da brez piva ne more več živeti. In zelo dobro, če razume.
Če trpite za pivskim alkoholizmom in se sprašujete, kako nehati piti pivo, je to pol uspeha! Glavna stvar je prepoznati težavo. Naslednji korak je ukrepanje za njegovo rešitev.
Obstaja veliko načinov, kako prenehati piti pivo. Vsakemu ne ustreza kateri koli od njih, lahko pa poskusite katerega koli. Bolje je seveda, da ne pršite in ne hitite v različne smeri. Izberite najprimernejšo metodo za vas in jo preprosto opustite. Če pa ste res poskusili in ni šlo, poskusite z drugim.
Ne izumljajte kolesa
Najbolj logična in najbolj zanesljiva rešitev bi bila, da preprosto nehate piti pivo. Če ste spoznali globino problema, razumete, kako zelo ta navada uničuje vas in vaše življenje, potem vsaj ni logično, da nadaljujete v istem duhu. Edini način za spremembo situacije je prenehanje pitja piva! Pravzaprav se je treba le odločiti, zavzeti jasno stališče: ne bom več pil, ker sem se odločil spremeniti svoje življenje. To je moja odločitev! Temeljni položaj!
postopno odpravljanje
Če to sploh ne deluje, potem se najverjetneje niste sami odločili, da boste prenehali s pitjem. In še vedno bi ga bilo treba sprejeti. Poskusite vsaj zmanjšati količino popitega alkohola, vendar brez napak. Bodite dosledni. Če ste navajeni piti 3 steklenice vsak večer, zmanjšajte na dve, nato eno in nato majhen kozarec. V naslednjem koraku začnite piti ta majhen kozarec vsak drugi dan, nato pa dvakrat na teden itd. Morda vam bo lažje postopoma prenehati s pitjem, kot da bi se nenadoma odločili spremeniti svoje življenje. Tudi zamenjava alkoholnega piva z brezalkoholnim bo vsaj korak na začetku. In potem je lažje. Glavna stvar je imeti cilj!
Zamenjava rituala
Obstaja veliko razlogov, zakaj človek postane pivski alkoholik. Vendar se vedno konča enako: pojavi se navada, od katere ste odvisni. Enostavno se navadiš, da moraš vsak večer zagotovo piti pivo. V tej situaciji se že počutite udobno: pridete domov, prižgete televizijo in srkate . . . Seveda ni lahko opustiti vzpostavljene temelje. Prazen prostor je treba z nečim nadomestiti. Poskusite na primer žvečiti semena ali jabolka namesto pitja. Ali pa kaj drugega. In še bolje - zamenjajte stari škodljivi ritual z novim koristnim. Začnite se na primer ukvarjati s športom – v fitnes klubu ali na stadionu v bližini vaše šole. Kmalu boste ugotovili, da ima ta zabava številne prednosti v primerjavi s prej. In bodite zadovoljni sami s seboj.
Na splošno obstaja veliko načinov, kako se raztresti in sprostiti, kar pogosto poskušamo doseči s pomočjo pitja! Masaža, savna, meditacija, aktivnosti na prostem - lahko izberete katero koli. Po napornem dnevu poskusite prevoziti nekaj deset kilometrov s kolesom, nato se toplo stuširajte in pojdite spat. In tako vsakič. In kaj? Po mojem mnenju je precej vredna alternativa ničvrednemu življenju, ki ga ima alkoholik.
Pivo ob praznikih
Drug način, kako izstopiti iz pivske jame, je, da določite dneve, ko lahko pijete to pijačo. Na primer zadnji petek v mesecu ali samo na srečanju, če želite. Navsezadnje se pivu ni treba popolnoma odpovedati. Glavna stvar je poznati mero. Da, in čisto psihično bo lažje, saj v tem primeru ne bo stroge prepovedi za življenje. »Lahko pijem pivo, « si boste mislili, »pa danes nočem. Morda bom pil čez dva meseca, ko pride brat na obisk. Vendar pa vas želimo takoj opozoriti: strokovnjaki pravijo, da je zelo težko ponovno piti na počitnicah, če je oseba že bila alkoholik. Dejstvo je, da imajo takšni ljudje moteno presnovo v možganih, reakcija na kakršen koli alkohol v kakršni koli količini v takih primerih grozi z neizogibnim zlomom - in vse je spet šlo naprej. Zato, če res trpite za pivskim alkoholizmom, zberite moč in pogum, da se alkoholu za vedno opustite!
Nagrada za vzdržljivost
Morda vas motivirajo denarne nagrade. Pridobite si prasiček in vsak dan vložite vanj toliko denarja, kot ste ga porabili za pivo. Vsak dan. In po, na primer, 5-6 mesecih jo odprite in si kupite kakšno lepo stvar, ki bi vas lahko razveselila. Morda bodo to lepe športne bučice ali vikend preživet v gorah.
Ljubite življenje brez piva
Poglejte se s strani. Zdaj in v prihodnosti. Poglejte nekaj let naprej. kaj vidiš tam? Stara (ne glede na starost) bolna oseba, nikomur ne koristi. Ker če piješ, so zdravstvene težave neizogibne. Verjetno dišite neprijetno in vas težko imenujemo zanimiva zanimiva oseba. Alkoholiki ne skrbijo za osebnostno rast, ne stremijo k najboljšemu, na splošno jih malo zanima. S temi ni prihodnosti. Teh nihče ne potrebuje. In če imate danes družino, je to začasno. In če ne, potem je lahko za vedno. Predstavljajte si življenje brez piva, kjer ste uspešen, zaposlen, zanimiv in zdrav človek! Uživajte takole! In postanite takšni!
Prositi za pomoč
Če nič od naštetega ne pomaga, poiščite strokovno pomoč. Ni sramota, če si želite biti boljši. Če se odločite prenehati piti pivo, si že zaslužite spoštovanje. Zato ne obupajte. Če želite, je to bolezen mogoče premagati! Ljudje se s tovrstnimi težavami ne ukvarjamo. In potem živijo, kot v pravljici, srečno do konca svojih dni. Kaj hočeš!