Po zadnjih raziskavah najbolj priljubljene pijače vsebujejo etilni alkohol. Število ljudi, ki redno pijejo, narašča, vendar obstajajo tisti, ki jih zanima, kako sami prenehati s pitjem alkohola doma. To ni presenetljivo - alkohol uničuje družino, organizem, življenje. Znebiti se odvisnosti ni vedno enostavno, še posebej, če ima pivec več kot 10 let izkušenj. V tem članku bomo obravnavali vse vidike odvisnosti od alkohola in vam pokazali, kako se učinkovito spoprijeti z njo.
Kaj je alkoholizem in njegovi znaki
Koncepti alkoholizma med ljudmi in v poklicnem medicinskem okolju so nekoliko drugačni. Narkologi ta izraz razumejo kot kronično bolezen, ki se kaže v psihološki in fizični odvisnosti in ima progresiven potek. Hkrati pacient ne more nadzorovati količine zaužitih pijač, ki vsebujejo alkohol, trpi zaradi odtegnitvenih simptomov (popularno "umik"), pritožuje se zaradi kratkotrajne izgube spomina po težkih libacijah. Kombinacija teh trenutkov se imenuje alkoholizem, etilizem ali kronična alkoholna zastrupitev.
Z veliko verjetnostjo bo narkolog postavil ustrezno diagnozo, če ima pacient naslednje simptome:
- sistematična uporaba alkohola več kot en dan (popivanje);
- pomanjkanje dušenja pri pitju velike količine alkohola;
- delna izguba spomina;
- umik, če ni mogoče piti;
- nezmožnost obvladovanja med pogostitvijo.
Sčasoma tako moški kot ženske razvijejo sindrom odvisnosti. To je zapleteno psihološko, fiziološko in duševno stanje, v katerem pri bolnikovem vrednostnem sistemu prevlada potreba po uživanju psihoaktivnih snovi, vključno z etilnim alkoholom. S takšnim sindromom je doma skoraj nemogoče, oseba potrebuje medicinsko in psihološko pomoč, še posebej, če je alkoholizem ženskega spola.
Vzroki za alkoholizem in njegove stopnje
Menijo, da je vzrok odvisnosti od alkoholnih pijač šibka volja, sebičnost ali izpostavljenost slabim vplivom, vendar to ni povsem res. Izvor takšnega problema temelji na kompleksu dejavnikov, vključno s socialnimi, biološkimi in psihološkimi. Njihove razlike bodo odvisne od kraja prebivanja osebe.
Socialni vključujejo:
- Stopnja izobrazbe.
- Stopnja religioznosti družbe, v kateri je posameznik.
- Raven kulture (nižja, večja je nevarnost "zaslužka" zasvojenosti).
Menijo, da so moški in ženske z osnovnošolsko poklicno izobrazbo bolj nagnjeni k sistematični uporabi opojnih pijač, zato so v nevarnosti. Vendar to ni aksiom - ljudje ustvarjalnih poklicev, delavci na podeželju in številne druge kategorije imajo tudi veliko tveganje za razvoj težave.
Običajno se na psihološke dejavnike nanašajo kot na posamezne motnje pri oblikovanju osebnosti, ki vplivajo na prilagajanje v družbi. To so:
- sramežljivost, sramežljivost (alkohol osvobaja);
- nestrpnost (človek težko preživi čas čakanja);
- povečana razdražljivost ali živčnost (etilni alkohol v majhnih odmerkih deluje pomirjujoče);
- egocentrizem (kadar ni skrbi za druge - skušnjava, da pijemo močnejše);
- sentimentalnost, preobčutljivost (taka oseba se lahko že najmanj razburja).
Najpomembnejši biološki vzrok je genetska nagnjenost. Ugotovljeno je bilo, da je pri otrocih, katerih matere so med nosečnostjo pile alkohol, verjetnost odvisnosti od alkohola 4-krat večja. To je razloženo s posebnostjo presnovnih procesov, pri katerih se že v intrauterinem otrokovem razvoju pojavi povečana dovzetnost za alkoholne pijače. Sekundarni dejavnik tveganja je težnja majhnih otrok, da sprejmejo starševski model, četudi eden od njih potem opusti škodljivo dejavnost.
Sodobna narkologija šteje alkoholizem za kronično bolezen in opredeljuje 3 stopnje v razvoju problema.
Prva stopnja zasvojenosti
Sprva ni težav, človek lahko alkohol pije občasno, ob praznikih ali posebnih dneh. Če je to navada, obstaja nevarnost, da se razvije stopnja zasvojenosti 1. To lahko razumete po nadležni, močni želji po pijači. Če to ni mogoče (oseba je v osamljenem kraju, je na zdravljenju ali ima finančne težave), lahko pogubna privlačnost izgine, vendar že prvi pijani kozarec alkohola lahko izključi samokontrolo.
Za prvo stopnjo alkoholizma so značilni naslednji simptomi:
- razvoj agresivnosti v stanju zastrupitve;
- razdražljivost brez očitnega razloga;
- občasne napake spomina pri pitju alkohola
Postopoma ima moški ali ženska izgovore in zgodbe, ki upravičujejo potrebo po drugem pitju. Hkrati se toleranca (dovzetnost) za toksični učinek etilnega alkohola zmanjša, napadi slabosti in bruhanja se pojavijo manj pogosto.
Druga stopnja odvisnosti
Stopnja strpnosti hitro narašča in postopoma doseže vrhunec. Bližji ljudje (sin, žena ali mož) pri pivcu opazijo skoraj popolno pomanjkanje samokontrole, sam pa lahko ugotovi, da se trajanje evforije hitro zmanjšuje. Do konca druge faze morda sploh ne bo več, kar posameznike spodbudi k povečanju odmerka alkoholnih pijač in vodi do popivanja.
Drugo stopnjo spremlja sindrom odtegnitve alkohola, ki se kaže v kompleksu simptomov:
- povečano znojenje (hiperhidroza);
- topa bolečina v desni strani prsnega koša;
- nespečnost;
- močna žeja;
- nehoteno krčenje mišic okončin (roke se pogosto tresejo).
Ne smete zamenjati odtegnitvenih simptomov in mačka, ki so posledica zastrupitve z alkoholom, medtem ko se sindrom pojavi po prenehanju jemanja etilnega alkohola.
Že na drugi stopnji odvisnika neha več zanimati življenje bližnjih, delo, hobiji, osredotočanje na pitje in iskanje primerne družbe. Zasvojenost je tako močna, da pivca ne zanima mnenje drugih: poskusi upravičevanja njegovega vedenja se postopoma ustavijo. Popivanje lahko traja več dni, poskusi tujcev, da posredujejo brez njegovega soglasja, pa lahko povzročijo napade "delirium tremens" in druge kovinsko-alkoholne psihoze.
Motnje v delovanju posameznih organov in sistemov postanejo opazne. Moški lahko razvije erektilno disfunkcijo, medtem ko ženska razvije motnjo libida. Ne glede na spol se edemi vse bolj razvijajo, kar kaže na slabo delovanje jeter in ledvic, lahko pride do enureze, poslabšanja kroničnega pankreatitisa in motenj v centralnem živčnem sistemu.
Tretja stopnja zasvojenosti
Nad pijano količino praktično ni nadzora in alkoholik sam potrebuje veliko nižji odmerek, da doseže stanje zastrupitve. Motnje v duševni sferi postopoma vodijo do daljše izgube spomina, razvoja apatije in nezavedne želje po pijači. Na tretji stopnji se telo zaradi visoke stopnje tolerance hitro izčrpa, kar vodi do okvare pri delovanju celotnih sistemov:
- prebavni;
- reproduktivno;
- sečil;
- kardiovaskularni;
- endokrini.
Alkoholik hitro propada, smisel življenja je le v iskanju priložnosti in sredstev za pitje. Popivanje lahko traja dneve ali tedne. V tem primeru mora biti pomoč usposobljena in v specializirani ustanovi - nepismeni ukrepi za izhod iz popivanja vodijo do delirija, halucinacij, v nekaterih primerih do smrti.
Vpliv alkohola na človeško telo
Pijani alkoholizem prizadene predvsem možgane. V pijancu celice v možganski skorji postopoma odmrejo, kar vodi v poslabšanje duševne aktivnosti. Spomin in sposobnost koncentracije se poslabšata, v centralnem živčnem sistemu se pojavijo nepopravljive spremembe.
Skupaj z možgani so prizadeti tudi drugi organi:
- Srce povečuje prostornino, srčni ritem je moten. Pri dolgotrajni pijanosti se poveča tveganje za ishemijo, hipertenzijo, miokardni infarkt.
- Motnje dihalnega sistema. Že v prvi fazi se odvisnik pritožuje zaradi hitrega dihanja, nato se odpornost na patologije zmanjša - traheobronhitis, tuberkuloza, pljučni emfizem.
- Želodčna sluznica se redči, razvijejo se erozija in razjede. Apetit se zmanjša, prebava je motena, lahko se pojavi driska.
- V jetrih se tkiva ponovno rodijo, začne se ciroza. Ta bolezen lahko povzroči otekanje in bolečino v spodnjih okončinah, povečanje trebuha, presnovne motnje in povečano zastrupitev.
- Ledvice se prenehajo spoprijeti z nalogo izločanja urina, v njihovih tkivih se začnejo nepopravljive spremembe.
- Prizadet je imunski sistem. Alkoholičar lahko zboli že od najmanjšega prepiha in poveča se tveganje za alergijske reakcije.
- Stanje reproduktivnega sistema se poslabša. Pri moških se to kaže z impotenco, pri ženskah, povečano toksikozo med nosečnostjo in zgodnjim nastopom menopavze.
Odvisnik se ne more izogniti duševnim odstopanjem. Lahko ima epizodne halucinacije, napade manije, izpadi energije. Noge pogosto odpovejo, postanejo vate. V hujših primerih lahko pride do paralize spodnjih okončin.
Najslabše je, da pijanstvo človeku vzame do 20 let življenja. Preostala leta zaznamujejo invalidnost, kronične bolezni in osamljenost. Če torej ljubi človek želi »odnehati« z alkoholom, mu morate pomagati z vsemi močmi.
Kako sami prenehati s pitjem alkohola doma
Če razumete, kako nevarno je stanje, je pol bitke opravljeno. Redko se moški ali ženska ustavi brez pomoči, če pa čutijo potrebo po boju in se poskušajo prisiliti, da nehajo piti, potem obstaja možnost za uspeh. Res je, doma je to mogoče le na prvi stopnji. Tukaj so 3 učinkoviti načini, ki jih lahko preizkusite sami:
- V kozarcu vroče vode pri temperaturi približno 90 stopinj skuhajte žličko kakovostnega zelenega čaja. Pijte 4 kozarce na dan in dodajte 1-2 žlički fruktoze. Ta metoda pomaga v boju proti odtegnitvenim simptomom in mačka.
- Zmeljemo kozarec olupljenih bučnih semen, nalijemo enako količino vodke, pustimo 7 dni v temnem in zaščitenem prostoru pred sončno svetlobo. Nastalo tinkturo razdelite na 7 enakih delov, popijte v enem tednu.
- Sladkor nadomestite z medom. Ena od fizioloških sprememb pri alkoholizmu je zmanjšanje ravni kalija v krvi, med pa ga poveča.
Zasvojena oseba mora spremljati svoje zdravje. Posebej nevarno je močno omejiti potrebo po alkoholnih pijačah na stopnjah 2-3, zato morate biti pripravljeni na napade panike, znojenje, tesnoba, zmedenost. Pravilno je, če postopek umika poteka v specializirani kliniki in ne doma.
Ljudska zdravila proti alkoholizmu, najučinkovitejši recepti prednikov
Ljudska zdravila nimajo vedno dokazane učinkovitosti, zato jih je mogoče v prvi fazi uporabljati previdno za zdravljenje alkoholizma. V hujših primerih lahko infuzije in tinkture uporabimo kot dodatke, vendar je za takšno zdravljenje bolje dobiti odobritev zdravnika. S pomočjo rastlin se ne morete boriti s pijanstvom pri nosečnicah in doječih materah.
Infuzija timijana
Za pripravo infuzije 20 g rastline na kozarec vroče vode pustite pol ure. Pijte med mačka, da odstranite neprijetne simptome. Če ga uživate sočasno z alkoholom, lahko povzroči trajno odpor do njega. V drugi in tretji fazi odvisnosti ta metoda ne deluje.
Tinktura listov lovage
Pijte 2-3 kapljice in jih dodajte hrani ali čaju. Če nato popijete alkoholno pijačo, se začne močno bruhanje. Zdravilo je primerno za tiste, ki se težave želijo rešiti sami, vendar je uporaba tega recepta brez vednosti pacienta nesprejemljiva.
Oves z ognjičem
Ta metoda je dobra proti pivskemu alkoholizmu in pomaga osebi, da se spopade z učinki umika. V naslednjih navodilih ni težko pripraviti uporabne sestave:
- Vzemite ponev s prostornino 3 litre.
- Napolnite do polovice z olupljenim ovesom.
- Nalijte vodo do vrha.
- Zavremo, hranimo 30 minut.
- Juho precedite, dodajte socvetja ognjiča.
- Vztrajajte 12 ur.
- Precedite, stisnite socvetja.
Pijte do trikrat na dan po kozarec pred obroki. Trajanje zdravljenja ne presega treh tednov, nato je potreben odmor za en teden. Če hrepenenje po pivu ni izginilo, lahko potek ponovimo večkrat.
Pri izbiri ljudskih zdravil morate biti zelo previdni. Nekatere formulacije lahko povzročijo hude krvavitve, vključno z notranjimi. Rastline s takim učinkom vključujejo lovorjeve liste.
Kako se sami s pomočjo drog znebiti odvisnosti od alkohola
V narkologiji za zdravljenje odvisnosti od alkohola se uporabljajo različne močne tablete in druga zdravila, ki lahko v kombinaciji z alkoholom povzročijo smrt, načela terapije pa temeljijo na tem. Lahko se predpiše tudi razstrupljevalno zdravljenje (kapalke), ki pomaga nesrečni osebi izstopiti iz popivanja. Vendar pa doma takšne metode zdravljenja niso uporabne, zato jih ne bomo upoštevali.
Če se alkoholik želi ustaviti in ima voljo, lahko na tečaj vzamete naslednja zdravila:
- Pomeni s protitelesi na možgansko specifični protein S-100. Pomaga pri mačkah in kronični pijanosti. Lajša razdražljivost, glavobol, motnje srčnega ritma. Pomaga pri obvladovanju učinkov umika. Žensk ni mogoče zdraviti med nosečnostjo in hepatitisom B.
- Italijansko zdravilo za nujno zdravljenje zastrupitve z alkoholom in za lajšanje odtegnitvenih simptomov. Pomaga odvisniku, da se spopade z odsotnostjo alkoholnih pijač, zmanjša intenzivnost zasvojenosti.
- Zdravilo, ki vzpostavlja ravnovesje snovi v možganskih celicah. Stimulira področja skorje, ki pomagajo telesu v boju proti zasvojenosti brez kodiranja. Režim zdravljenja je individualen, zdravilo predpiše narkolog.
Nesprejemljivo je uporabljati doma zdravila, ki povzročajo neprijetne simptome pri pitju alkohola. Oseba, ki opusti pijanost, ima lahko okvaro, potem so posledice zanjo nepredvidljive. V nekaterih primerih, če ni zagotovljena pristojna zdravstvena oskrba, je možna smrt.
Kako zdraviti alkoholizem, nasvet dolgotrajnih alkoholikov
Večina tistih, ki opustijo pitje, je prepričana, da alkoholizem ni bolezen, zato je povsem mogoče, da se z njim spopademo sami, ne da bi posegli po kodiranju in hipnozi. Zbrali smo nasvete tistih, ki so se že rešili zasvojenosti.
- Vodi si dnevnik, zapiši si vse občutke, dosežke in neuspehe. Preberite si ga enkrat na teden. Sčasoma se boste zlahka naučili prepoznati bližajočo se okvaro in se ji lahko izognili.
- Vodite neusmiljen boj proti drugim odvisnostim, vključno s kajenjem, odvisnostjo od drog, samozadovoljevanjem. Običajno je uspeh mogoče doseči le s tem pristopom.
- Vsakih 50 minut počivajte 10 minut. Ne pozabite, da zdaj rabite vso svojo moč, ne zapravljajte je zaman.
- Spomnite se, kaj ste imeli radi v mladosti, kaj ste želeli početi. Hobiji, šport, ustvarjalnost bodo pomagali zapolniti praznino v duši, se znebili misli o kozarcih in pojedinah.
- Ne pričakujte, da se bo odnos tistih okoli vas takoj spremenil. Povzročili ste jim veliko žalosti in ljudje ne znajo hitro odpustiti. Ne obupajte, držite se izbrane poti.
- Pijte zdravila, ki pomagajo lajšati odtegnitvene simptome. Ugotovite, kateri vitamini so pravi za vas in jih popijte s tečajem. Vzpostavite hranljivo prehrano.
- Ne zanašajte se na enostavno doseganje rezultata - zelo težko bo ozdravilo alkoholizem. Morda se boste zlomili, vendar ne smete odnehati.
- Obrni se k Bogu. Zanj ni nič nemogoče - stotine zgodb o tistih, ki za vedno prenehajo s pitjem po obisku cerkve, molitvi in spovedi, so dokaz za to. Če v bližini ni cerkve - poiščite osamljeno mesto in molite Boga s svojimi besedami. Prosite za odpuščanje za greh in moč za boj. Verjemite, da vam Bog močno pomaga, in presenečeni boste nad rezultatom.
Kaj se zgodi, če nenadoma prenehate piti alkohol
Nemogoče je nenadoma prenehati s pitjem le na tretji stopnji odvisnosti in brez zdravniške pomoči, zato strahovi, ali je to mogoče, niso vedno upravičeni. Telo, navajeno na etilni alkohol, se ga je močno odvadilo - težko je priti iz popivanja. Spremembe potekajo približno v naslednjem zaporedju:
- Prvi dan se začne močno mačka, ki ga je treba prenašati, ne da bi posegali po alkoholu. Prezgodaj je za zdravljenje osebe.
- Od drugega do petega dne se oseba, ki je navajena zlorabljati alkohol in se odloči, da bo to prenehala, začne z odtegnitvenim sindromom. Možne so halucinacije, blodnje, povečano potenje, nehoteno krčenje mišic udov.
- Od sedmega dne se zdravstveno stanje izboljša. Najprej se obnovi proces prebave, nato se obnovijo funkcije trebušne slinavke in jeter.
- Od drugega meseca so spremembe vidne tudi drugim. Oteklina izgine, normalna polt se obnovi, vročinski sijaj v očeh izgine. Delo srca in ledvic se izboljša, vendar lahko pride do težav, ki jih povzročajo dolgotrajni napitki, vključno z razjedo na želodcu, kroničnim pankreatitisom, cirozo jeter, zato morate obiskati zdravnika, se pravilno zdraviti s tabletami in spremljati dnevno režim. V tej fazi se je nemogoče sprostiti: lahko trajajo leta, da popolnoma premagamo odvisnost, zato se je treba izogibati praznikom in prejšnjim družbam.